Fixed vs Growth
No, no es de startups ni marketing
El año pasado, mientras estaba en la U, tuve que tomar uno de esos electivos para rellenar la malla. Me tocó leer sobre la psicóloga Carol S. Dweck. No tenía ni idea quién era, pero eran interesantes su investigaciones.
En el último libro que leí la mencionaron un par de veces, y eso me motivó a traerla a colación el día de hoy. En específico, por su trabajo realizado en relación a los mindsets, cómo estos nos afectan al momento de enfrentar situaciones y qué podemos hacer al respecto.
Mientras pensaba qué cresta escribir cómo abordar este tema, me acordé de otra experiencia universitaria. Cuando di Matemáticas Discretas. Si bien el contenido del ramo no es muy relevante, mis actitudes frente a el fueron calcadas de las definiciones de Dweck, por lo que es un excelente ejemplo.
Primero, negación
El curso consistía de 7 tareas y un examen. Esta fue mi mentalidad hacia el ramo por las primeras 4-5 tareas en las que no me salía nada. En general me había ido bien y la U, y era mi primera vez enfrentándome a algo que realmente no entendía ni creía que iba a comprender.
Básicamente me limitaba a los ejercicios que eran más fáciles, pero que nica iban a entrar en la tarea, solo para poder sentirme un poquito inteligente. Esto no servía de nada, solo era un ego booster para sentirme mejor, pero la realidad es que no estaba aprendiendo ni acercándome a mi objetivo: Pasar el ramo.
Porque tanto bla bla con respecto a eso? Porque esto es precisamente lo que la psicóloga define como Fixed Mindset. Una manera de pensar en la que creemos que nuestra inteligencia y habilidades están fijas, como si fueran definidas desde la fábrica de humanos. Y que no hay nada que hacer al respecto para cambiarla. Naces con 10 de inteligencia y cuando te encuentras con algo que requiere 10 + 1 de inteligencia, ya estás limitado.
Además, las personas con este mindset intentan exponerse solo a desafíos que saben que van a lograr, para poder validarse como inteligentes frente a los demás. Creen que el talento sin esfuerzo lo logra todo.
Ese era yo en ese minuto, pero ahora descrito por Carol
Segundo, aceptación
Hubo un punto de inflexión, causado probablemente por no querer echarme el ramo, que me llevó a tomar un cambio de actitud frente al ramo. Decidí que iba a ver todos los ejercicios que estuvieran a mi alcance, e iba a intentar hacerlos todos, aunque perdiera 40 minutos sin resultados.
Empecé a pegarme cabezazos con los ejercicios, fuerza bruta rezando porque alguno me saliera. Después de haber dejado a medio camino como 30 del total de 100 que tenía, por fin logré solucionar uno. Cómo olvidar ese momento de emoción total.
Desde ahí en adelante fue como abordé el ramo. Sin mucha elegancia en el desarrollo del trabajo, pero siendo bien consistente y tratando de entender algo que parecía más complejo que el chino mandarín.
Esta nueva mentalidad, es lo que nuestra amiga Dweck llama Growth Mindset. Que, al contrario del anterior, dice que los que lo poseen creen que sus inteligencia es algo que se puede desarrollar y entrenar. Si bien yo vengo con 10 de inteligencia de fábrica, si estudio, le meto horas y esfuerzo, puedo aumentarlo a un 20 o un 30, sin tener realmente un tope. Esos valores de fábrica son solo un punto de partida y no una limitante.
Este el mindset que tuve para la segunda mitad del ramo. Y eso es lo más curioso de estos comportamientos que describe la psicóloga en sus estudios, que los mindsets se pueden ver condicionados por distintos factores, no son algo fijo (sorpresa? No creo).
Pasar de fixed a growth
Me parece razonable asumir que nos gustaría enfrentar las situaciones con una mentalidad de growth, si que lo bacán es saber como poder estar siempre en ella.
Para nuestra suerte, Carol Dweck asumió lo mismo. Llevó a cabo un estudio en jóvenes para ver como su mindset podía ser inducido al leer una historia1. Si bien en el habla sobre varias cosas, quiero rescatar que uno se puede auto-sugerir un tipo de mentalidad si es que se expone a los estímulos correctos.
Muy resumido, el consejo es que si te encuentras frente a una situación compleja, leas/escuches testimonios de alguien que ya logró hacer eso (shoutout a los mentores). No es demasiado elaborado en verdad, pero explica el por qué los videos deportivos motivacionales funcionan, si es que no te dan cringe.
Cómo solemos ver a las personas que logran cosas como un estado y no como un camino de progreso, nos cuesta saber que ellos no siempre fueron así de cracks. Era como yo veía a todos los que habían pasado Matemáticas Discretas.
El poder conocer esa parte del crack en la que también tuvo dificultades y también tuvo derrotas nos hace cambiar el switch para pensar que nosotros también podemos hacerlo. Una herramienta realmente simple e incontrolablemente útil.
Palabras al cierre
El cómo aprendemos es algo que siempre me ha llamado la atención, más aún si hay trucos simples con los que podemos tener un mejor desempeño en aquello que nos interesa.
Lo bueno, es que lo que descubrió Dweck es algo general, que no solo aplica a la inteligencia, sino que a todas las habilidades básicas, como podría ser el deporte o las artes, entre otros.
Long story short con el ramo, lo logré pasar apenitas, pero
Pasar con un 4 o pasar con un 7, pasar es pasar
Preguntas para reflexionar, cómo siempre
Te hace sentido el fixed vs growth mindset? Crees que puedes estar con un fixed mindset que te gustaría cambiar? Cuánto crees que realmente pesa el esfuerzo en los resultados?
Y, como siempre, puedes responder a este mail con lo que pienses, o comentando en el post con este botoncito
Finalmente, más abajo tienes el tradicional like para poder saber que te gustó y quizás ahondar más en temas relacionados al aprendizaje.
Gracias por leer!
Hasta la próxima,
Nico
Siempre habrá un lugar especial en mi corazón para esta idea (y el libro, que igual tiene lo suyo). Fue de los primeros libros de no ficción que leí, uno de los primeros que resumí en mi primer blog y es un idea que siempre vuelve y me sirve cuando siento esa frustración de "no estar avanzando" en algo.
Ha habido hartos debates los últimos años sobre su validez científica, por ejemplo:
https://improvingteaching.co.uk/2022/03/06/is-growth-mindset-real-new-evidence-new-conclusions/
De todas formas, a mí me sirve y con eso me basta 😬 Gracias Nico por contar tu experiencia!
Buenísimo post, me trajo muy buenos recuerdos del libro(no de la u). Yo creo que más de uno ha pasado por la sensación de querer validarnos por cosas que no son tan importantes y que después nos preguntamos "¿cómo me pudo importar tanto esto?".
Lo leí en mi época que me dio por seguir el trending de los libros de autoayuda. Me gusto mucho como presentaba todos los casos, te hacía ver que solo era perspectiva, de manera muy simple, 0 densas y que la vida es muy simple(a veces) pero nos entra mucho el "castrastophic thinking" cuando algo que nos importa está en juego.
Un ejemplo, en particular, era el del jugador de futbol americano en la final de la NFL(creo) había anotado un punto en contra, pero se mentalizó en él entre tiempo y gracias a él lograron ganar el partido.